三七粉大家都知道，它是用三七（其实也称之为田七）磨成粉之后的另一种名称。三七属于名贵中药才，其功效作用非常强大（云南白药里面就含有此药材）。

三七不仅可用于止血化瘀、消肿止痛，还可以美容养颜。不管是内服还是外用，都是爱美人士比较偏好的一种中药材。

也许关于三七粉的功效作用大家都已经了解透了，可是这三七粉究竟怎么吃、什么时候吃、吃多少的问题，大多数人还是心存疑问。

关于三七粉的正确吃法，其实不同用途的吃法也是有所区别的。现在，小编就和你八一八关于三七粉的正确吃法，一起去看看吧。

三七炖鸡或炖排骨

这个方可是很有利于养血益气、还有滋阳的作用哦。也可以帮助治疗那些老年人的头痛等病症。还有就是对刚刚生完孩子的妈妈也是一样好补品呢。

美白祛斑的吃法

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

预防高血脂的吃法

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。