月经期可是很重要的时期，如果不认真保健的话，可是会损伤身体的。比如说在饮食方面要多加注意，一些生冷寒凉的食物不应该吃，否则容易出现不适。其中，生活中不少女人爱吃生蚝，对此她们问月经期可以吃生蚝吗?想知道答案就来看。

月经期可以吃生蚝吗

回答：不建议多吃，吃一点点不会有什么大碍，可是吃多了连续吃好几个甚至一盘的话，那么问题就大了。这是因为生蚝性质寒凉，吃多了会加重身体内的寒气，影响经血的顺利排出，从而导致四肢冰凉的问题加重，很容易诱发或者说加重痛经，增加你的痛苦。其中，请痛经女人更是要注意，生蚝绝对不要碰，不然疼痛定然会加剧。

如果因为嘴馋实在忍不住，在月经期的时候，也吃了一些生蚝的话，要及时做补救才行。比如说多喝热水或者说将一块生姜洗净，再切成片，放入杯中用开水冲泡成茶饮用。这是因为热水和姜茶都能祛除体内的寒气，确保身体不会被过多的寒气侵袭，避免诱发痛经等月经不调等问题。因此，平日里务必要注意一些。

小编提醒，月经期的饮食禁忌特别多，不管你的体质是好坏，都应该多注意一些，以免给身体带来各种的疾患。比如说不要冰冻的，性质寒凉的，以免给身体积累大量的寒气。比如说不要吃辛辣刺激的(辣椒、胡椒等)，吃了容易刺激盆腔导致充血问题，造成经血量大增问题。比如说不要喝含有咖啡因的饮料，喝了以后容易造成不适，出现失眠、易生气、焦虑等等不良情绪。所以说，咖啡、茶水都请不要碰，想要喝的话，请月经结束了以后再喝。