世界那么的广阔;生活那么的美妙;风景那么的美丽;这些都需要用我们去欣赏。然而有些人因为用眼过度等习惯导致眼睛出现干涩视力下降等等问题。那眼睛干涩这么办呢?其实缓解的方法有不少，今天就简单的给大家分享几种。

这么做可以缓解眼睛干涩问题

第一：热敷

其实小编想说眼睛热敷效果真的好哦，之前一朋友眼睛干涩甚至还有异物感，就是采用毛巾热敷的方法效果立马见效，坚持几天热敷瞬间解决了问题。其实用热敷就会就是通过热气来促进眼睛周围的循环，有效改善眼睛症状。

第二：眼药水

其实不少的上班族出现了眼睛干涩疲劳时都会用点眼药水来滴滴，这是不错的方式。不过要记住有时候眼药水也不适合哦，如果说有眼病的那么最好是直接治疗眼病哦。

第三：果蔬

不少的果蔬也是可以缓解眼睛干涩的，日常中一些维生素类的果蔬就具有保护眼睛的效果。维a是可以缓解干涩避免视力下降的物质;维c则是可以避免细胞氧化哦，维E可以让你远离白内障，所以说一些果蔬平时可以多吃吃。

第四：眼保健操

其实这个保健操从小人人都会，那真正使用的没有几个。建议当你眼睛出现干涩哦，不妨停下工作好好的做次眼保健操，这要不仅可以缓解眼干涩而且还能提提神哦。

其实眼睛干涩可能是因为疾病或者是环境以及一些用眼的坏习惯所造成的。如果说是疾病那么建议直接去治疗哦。如果说是因为用眼或者是高温干燥又或者是电脑使用过久等因素造成的，那么可以多学学以上的几种缓解眼睛干涩的方法哦。